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Kursübersicht
Yoga-Basis für Frauen*
In diesem Kurs widmen wir uns den Asanas mit Aufmerksamkeit und Muße. Ich begleite dich dabei, deine ganz eigene, stimmige Variante jeder Haltung zu finden – denn Yoga darf sich dir und deinem Körper anpassen, nicht umgekehrt.
Dieser Kurs ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene* geeignet.
75 Minuten – 16 € Einzelkurs, 150 € Zehnerkarte (6 Monate gültig ab Kauf, auch gültig im Yogakurs Raum für Ruhe)
Yoga - Raum für Ruhe
Dieser Yogakurs ist ein ruhiger Raum nur für Frauen*, in dem du entschleunigen und bei dir ankommen kannst. Sanfte, überwiegend bodennahe Asanas werden achtsam und oft länger gehalten, sodass dein Körper sich öffnen und loslassen darf. Der Atem begleitet dich dabei als Anker – ruhig, gleichmäßig und verbindend. Im Mittelpunkt stehen Entspannung, Dehnung und das feine Spüren nach innen. Ein Ort für Stille, Weichheit und Regeneration.
Dieser Kurs ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene* geeignet.
75 Minuten – 16 € Einzelkurs, 150 € Zehnerkarte (6 Monate gültig ab Kauf, auch gültig im Kurs Yoga-Basis für Frauen*)
Yoga für Schwangere
In diesem Kurs ist Raum für Verbundenheit und gemeinsames Ankommen. Jede Stunde beginnt mit einem achtsamen Austausch, bevor du dich ganz deinem Körper und deinem Atem zuwenden darfst. Die Praxis ist sanft gestaltet und liebevoll auf die Bedürfnisse deiner Schwangerschaft abgestimmt.
Dieser Kurs ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene* geeignet.
90 Minuten – 19 € Einzelkurs, 180 € Zehnerkarte (6 Monate gültig ab Kauf)
Yoga für Frauen* mit und ohne Baby
Die Zeit, nachdem ein Baby in unser Leben gekommen ist, kann ebenso beglückend wie herausfordernd sein. Dieser Kurs lädt dich ein, gemeinsam mit deinem Baby oder auch nur für dich auf die Matte zu kommen. Willkommen sind gebärende Frauen* ebenso wie alle anderen Frauen* mit Baby – unabhängig davon, auf welchem Weg dein Kind zu dir gefunden hat.
Dieser Kurs ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene* geeignet.
Dieser Kurs startet am 26.08.2026 immer mittwochs um 10 Uhr in Itzehoe. Hier geht’s zu weiteren Infos & zur Buchung:
Kursort
Yoga im Multifunktionsraum der Grundschule Oelixdorf
Die Yogakurse finden im Multifunktionsraum der Grundschule am Störtalcampus in Oelixdorf statt.
Wir praktizieren hier gemeinsam meist in einem Kreis. Der Raum verfügt über eine Fußbodenheizung und Rollläden. Damit kann eine gemütliche & private Atmosphäre geschaffen werden. Außerdem gibt es ein großes Unisex-WC.
